1. שיחת היכרות ואבחון (שיחה טלפונית / מפגש ראשוני)

• יעדים ומטרות: היכרות ראשונית, הבנה ודיוק של המטרה האימונית, תיאום ציפיות מהתהליך והמאמן.

• תרגולים ומשימות: שיח פתוח, שאלון מיפוי אתגרים (במידת הצורך).

• תוצרים: הבנה הדדית של הצרכים והציפיות, הגדרת מטרת-על לתהליך האימון, החלטה על יציאה לדרך משותפת

​

2. הכרות מעמיקה וזיהוי חוזקות (מפגש 1-2)

• יעדים ומטרות: העמקת ההיכרות עם המתאמן, זיהוי המשאבים הפנימיים והחיצוניים, איתור חוזקות מרכזיות וכישרונות ייחודיים.

• תרגולים ומשימות: איתור חוזקות וחיבור ליכולות, העצמה אישית, שימוש בטכניקות NLP לחיזוק משאבים.

• תוצרים: מיפוי חוזקות אישיות ומקצועיות, תחושת ביטחון ראשונית, חיבור למשאבים פנימיים.

​

3. מיפוי מצב רצוי מול מצב רצוי וצעדים לצמצום הפערים (מפגש 3-4 )

• יעדים ומטרות: מיפוי מצב מצוי מול רצוי, זיהוי הפערים וכיצד ניתן לצמצמם.

• תרגולים ומשימות: שיחה מעמיק על הפערים בין מצב מצוי מול רצוי בפלחי החיים השונים וביצוע צעדים פרקטיים מיידיים לצמצום הפער.

• תוצרים: זיהוי מצב מצוי מול רצוי בפלחי החיים, ביצוע נקיטת צעדים מיידיים לצמצום הפערים.

​

4.  איתור ערכים מרכזיים (מפגש 5-6)

• יעדים ומטרות: איתור מערכת הערכים המובילה של המתאמן והקשר שלה למטרה.

• תרגולים ומשימות: שיחה מעמיקה על ערכים, זיהוי פעולות התומכות/סותרות ערכים.

• תוצרים: בהירות לגבי הערכים המניעים.

​

5. חיזוק מנטלי וגיבוש חזון (מפגש 7)

• יעדים ומטרות: פיתוח אמונות חדשות מחזקות, חיבור למחשבות מקדמות, גיבוש חזון מקצועי ואישי ברור.

• תרגולים ומשימות: יצירת חזון אישי ומקצועי באמצעות דמיון מודרך , שיתווה את הדרך ויהווה השראה ומצפן להתקדמות.

• תוצרים: תפיסת עולם חיובית ומעצימה, חזון מפורט ומעורר השראה.

​

6. התמודדות עם אמונות ומחסומים (מפגש 8-9)

• יעדים ומטרות: זיהוי אמונות מגבילות אוטומטיות, מקורותיהן והשפעתן, שחרור מחסומים פנימיים.

• תרגולים ומשימות: שימוש בטכניקות שונות לשחרור חסמים מעולם האימון והדמיון המודרך כגון "שלוש עמדות ליישוב קונפליקט.

• תוצרים: זיהוי והחלפת אמונות מגבילות באמונות מעצימות, שחרור מתקיעות, תחושת חופש וקלות.

​

7. בניית תוכנית פעולה ויישום (מפגש 10-11)

• יעדים ומטרות: תרגום החזון ותובנות האימון לתוכנית פעולה מפורטת, בניית אבני דרך ברורות, הקניית כלים לניהול משימות וזמן.

• תרגולים ומשימות: פירוק יעדים לצעדים קטנים, תרגול הצבת גבולות, כלים לניהול עצמי וניהול משימות (כולל איזון בין עבודה לחיים אישיים). יישום הצעדים הראשונים, מעקב ודיווח.

• תוצרים: תוכנית עבודה סדורה, רשימת משימות מפורטת, כלים לניהול עצמי, התחלת יישום השינויים בחיים המקצועיים והאישיים.

​

8. סיום תהליך ומדידת הצלחה (מפגש סיום)

• יעדים ומטרות: סיכום התהליך, מדידת הצלחה ביחס למטרות שהוגדרו, חיזוק הכלים והמשאבים שנרכשו, יצירת תוכנית להמשך עצמאי.

• תרגולים ומשימות: שיח מסכם, מילוי שאלון משוב לקוח (מדידה בתחילת התהליך ובסיומו).

• תוצרים: תחושת מסוגלות והעצמה, תוכנית להמשך צמיחה עצמאית, וכלים לחיים.